Exercice Spécial Booty : Série 1

Exercice Spécial Booty : Série 1

Exercice Spécial Booty  : Série 1

 

En cette période difficile de confinement, rien de mieux que  bouger son BOOTY ! 

  • Courir sur place  durant 2 min (pour le cardio)
  • 30 Fentes
  •  30 Squat
  • Extension latéral fessier au sol (15 répétitions chaque jambe)
  • Extension arrière fessier sol (15 répetitions chaque jambe)
  • Coup de pied latéral couché ( 15 répetitions chaque jambe)

 

Pensez à bien boire de l'eau, échauffez-vous & étirez vous bien. 

 

Si la première série BOOTY vous a plu, n'hésite pas à partager ta série  sur nos réseaux sociaux ! 

 

La #TeamChronosportshop vous soutient dans cette période compliquée.

Protégez-vous & vos familles - Pensez à bien respecter les gestes barrières !

 

On est tous ensemble, soutenons-nous !

 

 

Informations supplémentaires
Retour au blog
Autres actualités qui vous intéressent
Choix de transporteurs (Collisimo, relay colis...)
15 jours pour changer d'avis
Moyens de paiement sécurisés
Nos experts à votre écoute
Points relais